Broccoli Retete De Post

Consumull de broccoli ajuta chiar la scaderea in greutate si previne anumite boli motiv pentru care este important sa il incluzi in alimentatia ta. Tocană faină cu ceapă multă spată de porc şi mămăliguţă peste telemea gomboţi gătind cu marcela duration. Mâncăruri delicioase pentru postul crăciunului.

iphone 7 plus 64gb price in qatar lulu joburi part time oradea jo de iarna 2018 iubita lui liviu dragnea jocuri cu pesti care mananca alti pesti iulius mall timisoara program iti voi darui soarele recenzie jocuri cu piratii din caraibe

Ce Sa Mai Gatesti Cu Broccoli Cele Mai Bune 10 Retete

Reteta Cartofi Cu Broccoli La Cuptor

Reţete Pentru Postul Pastelui Broccoli Cu Usturoi Si Ardei Iute

Broccoli Cu Usturoi La Tigaie Retete Tv

Ce Sa Mai Gatesti Cu Broccoli Cele Mai Bune 10 Retete

Tartă De Post Cu Broccoli Reţetă

Mancare de broccoli retete mancaruri de post.

Broccoli retete de post. Brocoliul este o leguma care seamana destul de mult cu conopida doar ca are culoarea verde. Retete culinare cu brocoli gasiti aici cele mai variate mancaruri cu brocoli. 200 g broccoli 1 piept de pui dezosat 3 ouă 300 g cașcaval ras 370 g smântână 1 lingură cu unt 3 linguri cu lapte 10 12 măsline de kalamata fără sâmburi 5 6 fire de pătrunjel verde un praf de sare piper proaspat măcinat. Broccoli denumit si conopida verde este o leguma bogata in vitamine b3 b5 a c calciu acid folic magneziu zinc fier potasiu fosfor si fibre.

Mod de preparare reteta mancare de broccoli. Ceapa si ardeii se taie marunt apoi se calesc la foc mic in ulei. Prin comparatie o portocala nu contine calciu are 69 mg de vitamina c si cu 50 mai multe calorii. Supa fiert sau la cuptor etc.

Cartofi copti umpluti cu sos de broccoli cartofii la cuptor au de regula un gust fad daca nu sunt combinati cu o sumedenie de alte ingrediente. 1 buchetel potrivit de broccoli 1 dovlecel 1 ceapa mica 2 catei de usturoi 1 l supa vegetala cub de legume apa 1 lingura cu unt sau ulei de masline. Astfel pentru o zi de post iti propunem mancarea de broccoli o reteta care se prepara rapid. Broccoli este una dintre cele mai nutritive legume.

O cana de broccoli fiert contine 74 mg de calciu plus 123 mg de vitamina c care imbunatateste semnificativ absorbtia calciului totul cu doar 44 calorii. Desprindem buchetelele de broccolli de pe tulpina. Este o reteta care poate fi folosita in dieta de slabire pentru ca are putine calorii si multe fibre si este totodata foarte gustoasa dar poate fi o parte dintr un fel de mancare de post care sa nu ne puna in pericol sanatatea. Iti aratam 5 retete delicioase cu broccoli pe care nu doar ca merita sa le incerci dar vei vrea sa le si repeti.

Curatam si spalam legumele sub jet de apa rece. Broccoli cam 200 g portie 3 4 catei de usturoi zdrobiti in putin ulei si putintel otet 1 3 lingurita 2 3 linguri pasta de ardei. Reteta de mancare de broccoli este indicata atat in post cat si pentru cei care doresc sa urmeze o dieta sanatoasa. Televiziunea arad 1 314 490 views 29 16.

Broccoli pane cu sos de smantana 370 voturi 26 234.