Lapte De Nuca De Cocos

Preferati nucile cele mai mari si grele care au multa apa in interior le scuturati in dreptul urechii ca sa auziti daca lichidul se zbenguie in interior.

Lapte de nuca de cocos. Gustul bogat al laptelui este datorat faptului ca fructul acesta exotic are grasimi vegetale cu o densitate mare. De asemenea conține vitamina b6 vitamina c și vitamina e. Cum alegem o nuca de cocos. Mai multe detalii legate de compozitia laptelui vegetal de cocos gasiti in acest articol.

Lapte de cocos avem nevoie de nuca de cocos sau fulgi de cocos apa fierbinte 200 ml si cam atat pt. Laptele de nuca de cocos laptele de cocos are un continut scazut de proteine si carbohidrati si este bogat in grasimi saturate nesanatoase. Laptele de cocos servește ca sursă mult mai bogată de niacină așa numita vitamină b3 decât laptele obișnuit. Produsul nu provine din culturi modificate genetic.

O porție de lapte de cocos de 100 de grame este deosebit de sănătoasă. Conține 44 din doza zilnică recomandată de mangan 14 din cea de fosfor 12 din cea de fier și 7 din cea de zinc. Unele marci adauga zaharuri. Laptele de cocos este alb si gros ca si consistenta si este ceea ce rezulta prin amestecarea pulpei de nuca de cocos macinata proaspata nu cea la plic cu apa 3.

Ca eu nu am gasit nuca de cocos cand am avut nevoie si e si greu de spart am ales varianta fulgi de cocos cei pe care i cunoastem toti. 1 cana 300 ml. Nu trebuie sa il confunzi cu apa de cocos. Cu toate ca nuca de cocos este blamata in anumite cercuri datorita continutului ridicat de grasimi saturate sportaholicii stiu deja despre beneficiile extraordinare pe care acestea le au asupra sanatatii.

Dintr o nuca potrivit mi au iesit 650 ml de lapte de nuca de coc atunci cand vreti sa cumparati alegeti nucile cele mari grele si sa le scuturati pentru a auzi daca au apa pe interior daca nu se aude nimic atunci nuca voastra este veche sau ba chiar stricata. Rezulta 1 cana lapte gros si 2 cani lapte subtire. Similar bauturilor cu nuci nu contine in mod natural calciu si nu este un substitut adecvat pentru laptele de vaca din punct de vedere nutritional. Laptele de cocos se poate folosi pentru a prepara smoothie uri supe paste cu sos alb curry si tocanita.

Apa extract de nuca de cocos 27 3 emulgator guma xantan stabilizator guma guar regulator de aciditate acid citric.